Početna Trudnoća Zdravlje i nega Fit i zdrava mama: Trudnoća posle 16. nedelje je idealno vreme za...

Fit i zdrava mama: Trudnoća posle 16. nedelje je idealno vreme za aktivnije vežbanje (VIDEO)

Ovo je period kada većina trudnica uživa u trudnoći, i idealno je da krenete sa aktivnijim vežbanjem.

fit i zdrava mama 6

Nakon perioda kada vam je odmor bio preko potreban, ulazite u drugi deo trudnoće gde će vas vežbanje osvežiti i jačati vaše telo i omogućiti da sa lakoćom i samopouzdanjem nosite bebu i stomak koji sad već uveliko raste.

Trudnoća je avantura u kojoj doživljavate različite transformacije. Svakodnevno vežbanje i opuštanje čak iako je veoma kratko stvara ravnotežu izmedju promena koje osećate i promena koje su oko vas. Druženje sa vašom bebom kroz pokret, dodir i zvuk je od najvećeg značaja.

Ostavi komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here