Početna Porodica Kutak za mame PROBLEM S AKNAMA? Rešen!

PROBLEM S AKNAMA? Rešen!

Brzi odgovori na vaša pitanja o trudnoći

Pokrivanje
Čista koža koja „diše“ uvek je najbolja opcija, ali ako će vam pokrivanje akni pružiti sigurnost, onda upotrebite korektor s prirodnim sastojcima (mineralima), i to u veoma tankom sloju.

Hidratacija
Možda smatrate da je potpuno nepotrebno da dodatno hidrirate masnu kožu, ali niste u pravu. Ukoliko preskačete ovaj korak u svakodnevnoj nezi lica i tela, rizikujete da se koža previše isuši, te da počne pojačano da luči sebum kako bi se zaštitila. Koristite hidratantno sredstvo s malo ulja ili potpuno bez ulja.

Šišanje
Duža kosa uvek je lepa i mnogo lakše se oblikuje i održava. No, ako većinu vremena vlasi padaju na lice, onda to može dodatno pogoršati situaciju s aknama. Povišen nivo progesterona zaista produžava fazu rasta kose i sprečava njeno opadanje, ali istovremeno povećava produkciju sebuma u folikulima, što znači da može pojačati i zamašćivanje kose. Ako nikako ne želite da se ošišate, onda držite kosu dalje od lica – vezujte je u konjski rep i punđu – i često menjajte jastučnicu, kako biste sprečili transfer masnoće na lice.

Zamena
Fluktuacije hormona tokom trudnoće mogu biti okidač za pojavu akni na licu. U ovom periodu pojačana produkcija progesterona stimuliše lojne žlezde na hiperprodukciju sebuma. Uvećana količina masnoće često dovodi do zatvaranja pora. No, pre nego što posegnete za namenskim sredstvima za uklanjanje akni, imajte na umu da većina sadrži salicilnu kiselinu i topične retinoide, čija je upotreba kontraindikovana tokom trudnoće. Zato je mnogo sigurnije da primenite masku koju ćete sami napraviti. Pomešajte kašiku ovsenih pahuljica i običnog jogurta s nekoliko kapi toplog meda. Nanesite mešavinu na čisto lice i umijte se nakon deset minuta.

Higijena
Savršena čistoća kože lica najbolja je osnova i prevencija pojave akni. No, iako je vaša koža (najverovatnije) masnija nego inače, prekomerna upotreba sredstava za čišćenje može da stimuliše lojne žlezde na hiperprodukciju sebuma. Umivanje vodom ujutro, uveče i nakon aktivnosti koje izazivaju znojenje sasvim je dovoljno. Koristite preparate za umivanje koji sadrže piling materije umerenijeg dejstva, kao i ekstrakt zelenog čaja.

Ishrana
Pojava akni u trudnoći takođe može da bude posledica nedostatka cinka. Ovaj mineral je od ključnog značaja za rast i obnavljanje telesnih ćelija bebe, što znači da ona prva dobija cink! Tokom trudnoće potreba za cinkom uvećava se sa 8 mg na 12 mg, zbog čega treba da konzumirate namirnice koje ga sadrže. Na primer, u 100 g crvenog pasulja ima 2,8 mg cinka!

Više ovakvih tema naći ćete u AKTUELNOM broju magazina MAMA & BEBA!

Magazin Mama&beba u prodaji svakog trećeg meseca. 

Pratite nas i na Fejsbuku: https://www.facebook.com/mamaibebacom/

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Ostavi komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here