Početna Mališan Kako ishranom pobediti kandidu kod mališana

Kako ishranom pobediti kandidu kod mališana

Kandida kod dece može da predstavlja veliki problem. Zato je neophodno da se mališanu ojača imunitet pravilnom ishranom i izbace namirnice koje pogoduju njenom razvoju. Evo naše preporuke…

Foto: Gulliver/Thinkstock
Foto: Gulliver/Thinkstock

Kandida je uobičajeni stanovnik crevne flore, ali se u određenim uslovima namnoži i počinje da pravi probleme – najčešće u crevima, ali neretko i u usnoj duplji. Njenom razmnožavanju pogoduje česta upotreba antibiotika, loš imunitet i nezdrava ishrana koja sadrži mnogo šećera.

Ukoliko se namnoži u crevima, dolazi do pojave probavnih tegoba i proliva. Kada je reč o naseljavanju usne duplje, kandida se obično manifestuje čestim kašljucanjem, neprijatnim zadahom, belim naslagama na jeziku. Još neki od simptoma koji mogu da se povežu sa prekomernim brojem ove gljivice u organizmu su: pad koncentracije, umor, osip na koži (naročito kod beba), bolovi u mišićima.

Kandida kod dece
Kada se kandida javi kod dece, to može da predstavlja veliki problem. Neretko se kao rezultat individualne reakcije deteta na hranu, konzervanse i hemikalije – što može da bude povezano sa gljivičnom infekcijom, javljaju teškoće u učenju, razdražljivost, čak i depresija.

Naučno je dokazano da kandida može da utiče na ponašanje deteta, pa se ponekad takvim mališanima pripisuje dijagnoza hiperaktivnog poremećaja. U nekim slučajevima, čak i u pozadini autizma stoji infekcija kandidom, jer njeno prekomerno razmnožavanje u crevima dovodi do produkcije toksičnog šećera, čije je dejstvo na nervni sistem veoma nepovoljno – on dovodi do blokiranja centara u mozgu koji su zaduženi za pažnju i govor.

Kako otkloniti uzrok problema?
Lečenje medikamentima u slučaju kandide često nije dovoljno efikasno, jer se ne tretira uzrok koji je doveo do problema. Zato je neophodno da se detetu ojača imunitet pravilnom ishranom i izbace namirnice koje pogoduju razvoju kandide: na prvom mestu šećer i sve namirnice koje ga sadrže, kvasac, industrijske grickalice, sokovi, mleko i mesne prerađevine. Ishrana treba da bude bazirana na svežem povrću, voću – naročito kiselom (limun, grejpfrut), integralnim žitaricama, mesu, ribi, jajima, beskvasnom integralnom hlebu, probiotskom jogurtu. Med može ponekad. Od napitaka, u obzir dolaze voda, limunada bez šećera, kombuha i nezaslađeni biljni čajevi. Poželjna je i upotreba jabukovog sirćeta, kao i propolisa (ukoliko dete nije alergično), belog luka i začinskog bilja. Zvuči nemoguće da mališana odviknete od slatkiša… ali, verujte da se upornost isplati, i da će nakon četiri-pet dana apstinencije imati mnogo manju želju za tim „slatkim zlom“. Kada se kandida iskoreni, slatkiše možete da mu dajete umereno, ali nikako svaki dan.

Tekst: Sandra Živanović

Ostavi komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here